さっと簡単♪
鶏ひき肉と卵の塩炒め丼
少ない材料ですぐ出来るお手軽丼。さっぱりとした塩味に、しょうがの風味が引き立ちます♪お好みで鶏ひき肉を豚ひき肉に変えても！
カロリー
596kcal
炭水化物
80.6g
脂質
16.5g
たんぱく質
22.7g
糖質
79.4g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎは縦に十字に切り、小口切りにする。
2
ボウルに卵を割り入れ、☆を加えて混ぜる。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ひき肉、おろししょうが、ねぎを入れて、混ぜてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら2を加え、混ぜながらそぼろ状になるまで炒める。
4
器にごはんを盛り、3をのせて細ねぎをちらす。
レビュー
4.3
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そらまめ