こちらはプレミアムサービスのレシピです。 人気レシピ動画がいつでも見放題! さっぱり簡単!ツナオクラのトマトそば無料アプリで開く調理時間約15分カロリー501kcal費用目安500円前後炭水化物63.7g脂質18.7gたんぱく質20.4g糖質57.2g塩分4.4g※1人分あたり※費用目安はレシピ全体での金額となります。オレンジページお気に入りに追加 材料 【2人分】 そば(乾麺) 160g ツナ缶詰(80g) 1缶 オクラ 10本トマトかけつゆポン酢しょうゆ大さじ4と1/2 トマト 大1個(約150g)ごま油大さじ1と1/2料理を楽しむにあたってその他のおすすめレシピ香味野菜のサラダそばオクラとトマトの塩豚汁トマトとオクラのさっぱりサラダ夏野菜と豆腐のごまサラダささみとトマトの照り焼きねばとろスタミナ蕎麦ねばねばうどん香味野菜の冷やしパスタ肉巻きオクラのトマトソースがけささみの和風マリネ夏野菜のバーニャカウダオクラトマたこサラダオクラの蕎麦ペペロンチーノオクラとトマトのチリソース風冷やし鶏わさびそばひじきとオクラとトマトのリゾットその他おすすめ炊飯器で簡単ほったらかし調理♪人気レシピ3選初心者さん向け!おうちで楽しむパン人気レシピ3選火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選ほったらかしただけなのに本格的!人気レシピ3選