さっぱり簡単！
ツナオクラのトマトそば
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
500円前後
トマトとポン酢しょうゆのダブルのさっぱり味と、ごま油の風味で箸がすすみます。ツナのうまみがきいた一品です。
カロリー
501kcal
炭水化物
63.7g
脂質
18.7g
たんぱく質
20.4g
糖質
57.2g
塩分
4.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
さっぱり簡単！
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調理時間
約15分
費用目安
500円前後
トマトとポン酢しょうゆのダブルのさっぱり味と、ごま油の風味で箸がすすみます。ツナのうまみがきいた一品です。
カロリー
501kcal
炭水化物
63.7g
脂質
18.7g
たんぱく質
20.4g
糖質
57.2g
塩分
4.4g
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