プレミアムサービスのレシピです。 会員登録で人気のレシピがいつでも見放題! おからでボリュームサブおつまみ!おからの塩つくねおからとひき肉1:1がおいしく仕上げる黄金比。シンプルな塩味で、しいたけやねぎの風味を生かした一品です。オレンジページお気に入りつくった 調理時間 約20分 カロリー206kcal炭水化物脂質タンパク質糖質塩分量※ 1人分あたり栄養成分を見るならこちら関連カテゴリーつくね作り方プレミアム会員になると人気料理本など特別なレシピも全て見放題!このレシピに関連するレシピレンジで簡単♪ 梅みそ卯の花生おから 鶏ひき肉 しいたけ にんじん 玉ねぎ 大葉 水 梅...サッパリ美味しい! サンラータン麺中華麺 鶏ひき肉 しいたけ 豆板醤 にんにく 生姜 ごま油 ...ひじきたっぷりミネラル補給! おからつくねの照り焼き乾燥芽ひじき 鶏ひき肉 生おから ねぎ(みじん切り) おろし...おせちやお弁当に! おからのヘルシーのし鶏生おから 鶏ひき肉 酒 味噌 おろししょうが 片栗粉 黒いり...おからのヘルシー副菜♪ うの花にんじん ねぎ しいたけ サラダ油 水 酒 砂糖 めんつゆ(...肉のような食感! おからそぼろ丼生おから 鶏ひき肉 かいわれ 温泉卵 白ごはん サラダ油 お...懐かしい味♪ いり豆腐木綿豆腐 鶏ひき肉 にんじん 生しいたけ 卵 細ねぎ(刻み)...こんがりジューシー! しいたけの肉詰めフライしいたけ 鶏ひき肉 サラダ油 中濃ソース 薄力粉 酒 片栗粉...ご飯のお供に♪ しいたけとなすの肉そぼろしいたけ なす 鶏ひき肉 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ みそ ...香りが爽やか♪ 柚子胡椒風味の肉団子スープ鶏ひき肉 細ねぎ しいたけ 卵黄 酒(蒸す用) 細ねぎ(刻み...ピリ辛ポカポカ! 水菜と鶏団子のチゲ鍋鶏ひき肉 水菜 しいたけ ねぎ[白い部分] キムチ 水 酒 ...食感が豊かに! ごぼう入り肉団子のスープごぼう 鶏ひき肉 ねぎ しいたけ チンゲン菜 白いりごま 片...香りそのまま! 鶏そぼろとしょうがの炊き込みご飯米(洗米済み) 鶏ひき肉 しょうが にんじん しいたけ 細ね...とろとろ幸せ♪ そぼろしいたけあんの茶碗蒸し鶏ひき肉 しいたけ 卵 三つ葉 水 みりん しょうゆ 和風顆...もっちり!味しみしみ! 五目巾着煮油揚げ 切り餅 鶏ひき肉 にんじん しいたけ 枝豆 酒 塩 ...食感を楽しんで♪ 鶏ごぼうだんごの寄せ鍋鶏ひき肉 ごぼう 白菜 大根 しいたけ 酒(下味用) 塩 こ...