DELISH KITCHEN

おからでボリュームサブおつまみ!

おからの塩つくね

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    206kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    14.8g

  • 脂質

    10g

  • たんぱく質

    13.4g

  • 糖質

    7g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

おからとひき肉1:1がおいしく仕上げる黄金比。シンプルな塩味で、しいたけやねぎの風味を生かした一品です。

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材料 【2人分】

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