DELISH KITCHEN

3合炊き炊飯器で!
焼きしいたけと鶏肉のゆずご飯

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調理時間

90

費用目安

300前後

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下味をつけたささみがジューシーな仕上がり!焼きしいたけの香ばしさとゆずの爽やかな香りが、食欲そそる一品です。このレシピは3合炊き炊飯器用のものです。5.5合炊きのレシピは別途ご用意がありますのでご参照ください。

  • カロリー

    325kcal

  • 炭水化物

    61.5g

  • 脂質

    2g

  • たんぱく質

    11.4g

  • 糖質

    60g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 米(吸水済み)1合
  • ささみ[筋なし] 1本(50g)
  • ゆず1/4個
  • しいたけ 2個
  • 適量
  • しょうゆ(しいたけ用)小さじ1
  • ☆鶏肉下味用
  • 小さじ1
  • 小さじ1/6
  • ゆずの果汁大さじ1/2
  • ごま油小さじ1/2
  • ★調味料
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2

手順

  1. 1

    ゆずは果汁をしぼる。皮は白い部分を取り除き、千切りにする。しいたけは根元を切り落とす。

  2. 2

    ささみは、斜めに包丁をあて、削ぐように一口大に切る。ボウルに入れ、☆を加えて混ぜ、5分おく。

  3. 3

    しいたけは天板に並べてしょうゆをのせ、しんなりするまでトースターで5分程焼き、薄切りにする。

  4. 4

    炊飯器の内釜に米、★、水を1合の目盛りまで入れて混ぜ、米を平らにならす。ささみをのせて広げ、通常炊飯する。

  5. 5

    炊き上がったら、3のしいたけ、ゆずの皮を加えてさっくりと混ぜる。

よくある質問

  • Q

    5.5合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。

    A

    5.5合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

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