1. 袋で簡単に作れる!ツナと海藻の塩昆布あえ

袋で簡単に作れる!

ツナと海藻の塩昆布あえ

生鮮食品を使用していないので、非常時でも作りやすいレシピです。洗い物が出ないので後片付けが楽になります!ぜひお試しください♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    46kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 4人分

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作り方

  1. 1.

    保存袋に海藻ミックス、水(分量外:100cc)を入れて袋の口を閉じ、10分程浸けてもどす。水気をしぼる。

  2. 2.

    1に全ての材料を入れて混ぜる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

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