食感が楽しい！
いんげんの和風ツナマヨサラダ
歯ごたえ豊かないんげんに人気のコンビ、ツナマヨを合わせて 子どもから大人まで、みんなに愛されるサラダに仕立てました！
- 調理時間 約10分
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カロリー
163kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
鍋で湯を沸かし、塩を加え、いんげんを色鮮やかになるまで1～2分ゆでる。 水にさらし、粗熱が取れたら水気を切って、3等分に切る。
2.
ツナは缶汁を切ってボウルに入れ、すりごま、マヨネーズ、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。いんげんを加えて混ぜ、器に盛る。