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    食感が楽しい!

    いんげんの和風ツナマヨサラダ

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    歯ごたえ豊かないんげんに人気のコンビ、ツナマヨを合わせて 子どもから大人まで、みんなに愛されるサラダに仕立てました!

    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      163kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      鍋で湯を沸かし、塩を加え、いんげんを色鮮やかになるまで1~2分ゆでる。 水にさらし、粗熱が取れたら水気を切って、3等分に切る。

    2. 2.

      ツナは缶汁を切ってボウルに入れ、すりごま、マヨネーズ、しょうゆを加えて混ぜ合わせる。いんげんを加えて混ぜ、器に盛る。

    関連カテゴリー

    ツナ缶
    サラダ