和えるだけで簡単！
ツナと塩昆布のパスタ
和えるだけで簡単に作れる和風のパスタ！ 忙しいときもパッと作れるので便利なレシピです♪ お好みでオリーブオイルをかけて召し上がってください！
カロリー
693kcal
炭水化物
77.5g
脂質
29.2g
たんぱく質
26.6g
糖質
73.7g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表記時間通りにゆで、水気を切る。
ポイント
水1Lに対して塩小さじ1を目安に入れてください。
2
ボウルにツナ缶を油を切らずに入れ、塩昆布、しょうゆを加えて混ぜる。スパゲティを加えてあえる。
3
かいわれを加えてあえる。器に盛り、オリーブオイルをかける。
ポイント
かいわれは根元を切り落としておきましょう。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- スピード調理で美味しい！レビューを参考にかいわれ代わりにキャベツを加えたら…キャベツがいいね！と言われてアレンジ部分だったので苦笑！でも…そんな訳でキャベツおすすめです。キャベツはレンチンで柔らかくしました。キャベツの量が多い時は塩コショウすると味が引き締まります！
marie
カイワレがなかったので、ブロッコリーをパスタと一緒に茹でました。混ぜ合わせた途端に美味しそうな香りが！味も美味しかったです。リピします。鍋一つで簡単にできるので最高ですね!ゆうひの嫁
かいわれの代わりに冷凍ほうれん草を入れました！オリーブオイルも控えめにしましたが美味しかったです！Frau Stony
ツナ缶とかいわれの代わりに、鰯缶とかつお節を入れました。だしの素も少々追加しました。美味しいです！
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こりゃす