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  • ハロウィン特集

こっくりホクホク!

じゃがいもとツナのさっと煮

どこの家庭にもあるじゃがいもでささっと一品♪じゃがいもにツナのコクが加わりとてもおいしく仕上がります。ホクホクのジャガイモは子どもも大人もみんな大好き。食卓で奪い合いになること必至です!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    211kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水に5分さらして水気をきる。

  2. 2.

    鍋にツナ缶、1を入れて中火で炒める。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁ごと入れましょう!

  3. 3.

    全体に油がなじんだら、☆を加えてふたをし、弱火で10分煮る。

  4. 4.

    3に細ねぎを加え、汁気がなくなるまで弱めの中火で煮る。

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ツナ缶