DELISH KITCHEN

こっくりホクホク!

じゃがいもとツナのさっと煮

4.3

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    211kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    28.7g

  • 脂質

    6.7g

  • たんぱく質

    8.2g

  • 糖質

    26.9g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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どこの家庭にもあるじゃがいもでささっと一品♪じゃがいもにツナのコクが加わりとてもおいしく仕上がります。ホクホクのジャガイモは子どもも大人もみんな大好き。食卓で奪い合いになること必至です!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水に5分さらして水気を切る。

  2. 2

    鍋にツナ缶、1を入れて中火で炒める。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁ごと入れましょう!

  3. 3

    全体に油がなじんだら、☆を加えてふたをして弱火で10分煮る。

  4. 4

    細ねぎを加え、汁気がなくなるまで弱めの中火で煮る。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ままま

    時短のためにジャガイモ、ニンジン、ゴボウをそれぞれレンジで温めてから煮ました! 煮るだけだし味付けもとっても簡単なのにめっちゃ美味しくて感動!!! お肉じゃなくても食べ応えがあって良かったです! 椎茸などきのこ系を入れても美味しそうです、また作ります!!
  • みさと

    すごく簡単に手の込んだような味になってます!おいしい!冷めても美味しそう!
  • 納豆島

    何度もお弁当の一品になってます!家族みんな大好きです❤
  • ゆたろう🐤

    味がとてもちょうどよく、簡単に作れます! ツナの汁ごと入れられるのは、地味に嬉しい笑 ネギは長ネギをいれて一緒に煮てみました。

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