こっくりホクホク！
じゃがいもとツナのさっと煮
いつものじゃがいも煮をひと工夫！ツナを入れるとコクがでてとっても美味しく出来ちゃいます♪ホクホクの１品を副菜にどうぞ！
- 調理時間 約30分
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カロリー
211kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
じゃがいもは食べやすい大きさに切り、水に5分さらして水気をきる。
2.
鍋にツナ缶、1を入れて中火で炒める。
ポイント
ツナ缶は缶汁ごと入れましょう！
3.
全体に油がなじんだら、☆を加えてふたをし、弱火で10分煮る。
4.
3に細ねぎを加え、汁気がなくなるまで弱めの中火で煮る。