簡単おかず♪
厚揚げのゆずあんかけ
トースターでカリッと焼いた厚揚げに、ゆずの風味がさわやかなあんをかけて♪さっと作れておつまみにもぴったりな1品です。
カロリー
214kcal
炭水化物
9.1g
脂質
13.6g
たんぱく質
14.5g
糖質
7.2g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
厚揚げはキッチンペーパーで油をおさえ、6等分に切る。
2
ゆずの皮はわたの部分を削り取り、千切りにする。えのきは根元を切り落としてほぐし、2cm幅に切る。
3
トースターの天板にアルミホイルを敷き、厚揚げをのせ、途中転がしながら、こんがりとするまで10分程焼き、器に盛る。
4
鍋にめんつゆ、水を入れて煮立て、えのきを加えてふたをして弱火で3分煮る。ゆずの皮、ゆずの果汁を加えて中火で熱し、再び煮立ったら水溶き片栗粉を数回に分けて入れ、とろみをつける。
5
3にかけ、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
ぽぽ