もやしたっぷり♪
もやしとかにかまぼこの卵とじ
包丁を使わないとっても手軽に出来るおかずレシピです。とろとろの半熟卵と、もやしの歯ごたえがおいしさを引き立てます！
カロリー
152kcal
炭水化物
12g
脂質
5.9g
たんぱく質
11.5g
糖質
10.1g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラはキッチンバサミで2cm幅に切る。
2
鍋に☆、もやしを入れてひと煮立ちさせ、ニラ、かにかまぼこをさきながら加える。
3
煮立ったら溶き卵をまわし入れてふたをし、弱火で1分ほど煮る。半熟状になったら火を止めて器に盛る。
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- 水は、半分でも良かった。卵がスープ状態です💦美味しいけどちょっと残念です❗️又リピします。
あやあや
ニラので代わりに大量のきのこを入れました。だしの味も生きていて、美味しかったです。みちゃん
ニラがなかったので、しめじ1/2を入れて作りました。 簡単にできて、洗い物が少なくて楽です。 他のレビューにあるように、水は50ccで十分でした！HARU
市販のニラもやしを1袋使いました。 カニカマは棒タイプではないものを2つ。 ものすごく簡単で、安価で済むレシピ。 優しい味なので、一味をかけて食べても良いですし、汁気がたくさんあるので、ご飯にかけても良さそう。 主人もペロッと平らげてくれました。
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のんちゃん