デリッシュキッチン

もやしたっぷり♪
もやしとかにかまぼこの卵とじ

4.3

()

調理時間

約15分

費用目安

200円前後

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包丁を使わないとっても手軽に出来るおかずレシピです。とろとろの半熟卵と、もやしの歯ごたえがおいしさを引き立てます！

  • カロリー

    152kcal

  • 炭水化物

    12g

  • 脂質

    5.9g

  • たんぱく質

    11.5g

  • 糖質

    10.1g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラはキッチンバサミで2cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に☆、もやしを入れてひと煮立ちさせ、ニラ、かにかまぼこをさきながら加える。

  3. 3

    煮立ったら溶き卵をまわし入れてふたをし、弱火で1分ほど煮る。半熟状になったら火を止めて器に盛る。

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