あと一品に便利♪
もやしの卵炒め
ふわふわな卵と、シャキシャキなもやしの食感が楽しい！ 洋風な味付けが新鮮な一品。 ケチャップとマヨネーズはお好みで☆
カロリー
240kcal
炭水化物
6.7g
脂質
19.5g
たんぱく質
9.3g
糖質
5g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに卵・コンソメを入れ、混ぜる。
2
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、もやしを入れて1分ほど炒める。溶き卵を加え、さらに炒める。
3
卵に火が通ったら、塩こしょうで味を調える。 器に盛り、ケチャップとマヨネーズをかける。乾燥パセリをのせて完成。
レビュー
4.5
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- ニラもやしのカット野菜を使いました。簡単でとても美味しかったです。
おうり
簡単でした。 家族にはまあまあの評判でしたが 私はパサパサしていて ちょっと好みではありませんでした。 ただ単に炒めすぎ!?ﾋｻｺ
冷蔵庫にあったﾆﾗも加えてみました。子供たちももりもり食べてくれましたよ(^^)ゆん
もう1品作りたい時に、手早くできて便利です(^_^)
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苺