DELISH KITCHEN

あと一品に便利♪
もやしの卵炒め

4.5

調理時間

5

費用目安

100前後

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ふわふわな卵と、シャキシャキなもやしの食感が楽しい! 洋風な味付けが新鮮な一品。 ケチャップとマヨネーズはお好みで☆

  • カロリー

    240kcal

  • 炭水化物

    6.7g

  • 脂質

    19.5g

  • たんぱく質

    9.3g

  • 糖質

    5g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • もやし 1袋(250g)
  • 2個
  • コンソメ小さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • ケチャップ適量
  • マヨネーズ適量
  • 乾燥パセリ少々

手順

  1. 1

    ボウルに卵・コンソメを入れ、混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、もやしを入れて1分ほど炒める。溶き卵を加え、さらに炒める。

  3. 3

    卵に火が通ったら、塩こしょうで味を調える。 器に盛り、ケチャップとマヨネーズをかける。乾燥パセリをのせて完成。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • ニラもやしのカット野菜を使いました。簡単でとても美味しかったです。
  • おうり

    簡単でした。 家族にはまあまあの評判でしたが 私はパサパサしていて ちょっと好みではありませんでした。 ただ単に炒めすぎ!?
  • ヒサコ

    冷蔵庫にあったニラも加えてみました。子供たちももりもり食べてくれましたよ(^^)
  • ゆん

    もう1品作りたい時に、手早くできて便利です(^_^)

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