ボリューム満点！
オムもやし
お好み焼きソースが食欲をそそる、簡単でボリューミーな節約料理をご紹介します！たっぷりの豚肉ともやしを卵で包んだら、食べ応え抜群のオムレツの完成です。もやし以外にも、冷蔵庫の残り野菜をどんどん使ってみましょう♪
- 調理時間 約15分
カロリー
463kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
豚肉は3cm幅に切る。
2.
ボウルに卵、塩を入れて混ぜる。
3.
フライパンに半量のサラダ油を入れて熱し、豚肉、もやしを加えて中火で炒める。
4.
肉の色が変わったらしょうゆ、塩こしょうを加えて混ぜ、味をととのえ、取り出す。
5.
残りのサラダ油を入れて中火で熱し、2を加えてフライパンに広げる。
6.
半熟になったら4をのせて包む。
7.
器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、細ねぎをちらす。
レビュー
(117件)
4.6
※レビューはアプリから行えます。
- ひの簡単で美味しかったです♪
- ひろぱんまん冷蔵庫にある物で出来て美味しかったです。ちなみにしめじ、玉ねぎ、人参、牛肉、もやしで作りました。また作ります。
- キコもやしが痛む前に大量に消費出来る料理。掛けるソースはケチャップでも美味しかったです。
- おまつ少ない材料でできてとても美味しかったです 1人分だと卵2つ、もやし半分でお腹いっぱいになるくらいでした。