ボリューム満点!

オムもやし

たっぷりのもやしをさっと炒めて卵で包んだら、簡単ボリューミーな節約料理に!お好みの野菜や余り野菜をもやしと合わせて炒めても作れます。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    463kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉は3cm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに卵、塩を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンに半量のサラダ油を入れて熱し、豚肉、もやしを加えて中火で炒める。

  4. 4.

    肉の色が変わったらしょうゆ、塩こしょうを加えて混ぜ、味をととのえ、取り出す。

  5. 5.

    残りのサラダ油を入れて中火で熱し、2を加えてフライパンに広げる。

  6. 6.

    半熟になったら4をのせて包む。

  7. 7.

    器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、細ねぎをちらす。