DELISH KITCHEN

お手軽な食材で作る♪

オムキャベもやし

4.5

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    343kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ふんわり卵の中から野菜がたっぷり♪野菜は炒めず、レンチンして卵で包む簡単レシピです。人気のお好み焼きソースをかけて仕上げました。小腹がすいた時におすすめです!

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    キャベツは千切りにする。

  2. 2

    耐熱ボウルにキャベツ、もやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで5分加熱する。水気を切り、塩こしょうを加えて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れる。菜箸でざっと大きく混ぜ、半熟になるまで熱する。

  4. 4

    フライパンの下部に2の野菜を入れて上部から卵を折りたたむ。

  5. 5

    器に盛り、☆をかける。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • 納豆島

    最後にチーズをトッピングしました🧀間違いなく美味し過ぎてあっという間に完食です!とても簡単なのでお昼にもピッタリだと思います。
  • ぽむ

    お手軽な食材でパパッと簡単にできました! 美味しくて、あっという間に平らげてしまったので 次は倍量で作りたいです✨✨ 主人が広島風のお好み焼きみたいだねって褒めてくれました😳
  • ポポロン

    具の量が指定通りで作ったけど、たまごの量より多く綺麗に包めなかった~ 味はとても美味しかったですよ~
  • ごとう

    美味しかった!! 巻くの難しかった

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