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    4. クセになる味!水菜とホタルイカの和風スパゲティ

    クセになる味!

    水菜とホタルイカの和風スパゲティ

    味付け簡単!水菜のみずみずしさと、ホタルイカの旨味を楽しめるパスタです。和風味で一口食べたら止まらないおいしさです♪

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      681kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ホタルイカは軟骨、目玉、くちばしを取る。

    2. 2.

      水菜は根元を切り落とし、3〜4cm幅に切る。にんにくは芯を取り除き、みじん切りにする。

    3. 3.

      鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れる。スパゲティを加え、袋の表示時間より1分短くゆでる。ゆで汁を大さじ2取り分け、水気を切る。

      TIPS

      水1リットルに対して塩小さじ1を目安に入れましょう!

    4. 4.

      フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったら、スパゲティ、ホタルイカ、めんつゆ、スパゲティのゆで汁を加えからめ、火を止めて、水菜を加えさっとからめる。