1. ワンパンでお手軽に作る♪水菜とささみの和風パスタ

ワンパンでお手軽に作る♪

水菜とささみの和風パスタ

めんつゆであっさり味に仕上げた和風スパゲティをご紹介します。水菜のシャキシャキ食感がやみつきです!ごま油を加えてコクと風味をプラスしました♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    512kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。

  2. 2.

    ささみは筋を取り除き、1cm幅に切る。

  3. 3.

    フライパンに水、ごま油、塩を入れて煮立たせ、スパゲティを加えてよく混ぜる。再び煮立ったらふたをし、中火で5分程煮る。

    TIPS

    今回は1.6mm、茹で時間7分のスパゲティを使用しています。レシピより太い麺をお使いの場合は様子をみて水分を追加し、調整しましょう。

  4. 4.

    ささみを加えて汁気がほとんどなくなるまで3〜4分炒め、めんつゆを加えて混ぜ、火を止める。

  5. 5.

    水菜を加えて混ぜ、器に盛り、刻みのりをのせる。

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