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和えるだけで簡単!

ツナと水菜の梅パスタ

ツナたっぷり!梅でさっぱりと仕上げたパスタです!シャキシャキの水菜の食感もポイント♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    577kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:少々)を加えて、表示の時間通りスパゲティをゆで、水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、水菜、ツナ缶、スパゲティを加えてあえる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

  4. 4.

    器に3を盛り、刻みのりをのせる。

関連カテゴリー

ツナ缶
パスタ