デリッシュキッチン

和えるだけで簡単!
ツナと水菜の梅パスタ

4.2

調理時間

15

費用目安

200前後

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ツナたっぷり!梅でさっぱりと仕上げたパスタです!シャキシャキの水菜の食感もポイント♪

  • カロリー

    577kcal

  • 炭水化物

    82.1g

  • 脂質

    15.1g

  • たんぱく質

    25.8g

  • 糖質

    76.2g

  • 塩分

    3.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。水菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:少々)を加えて、表示の時間通りスパゲティをゆで、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、水菜、ツナ缶、スパゲティを加えてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  4. 4

    器に3を盛り、刻みのりをのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

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