DELISH KITCHEN
  1. 食べ応え抜群!ランチョンミートのにんにくチャーハン

食べ応え抜群!

ランチョンミートのにんにくチャーハン

ランチョンミートの塩気で味付け簡単なチャーハンのレシピです。にんにくの香りで食欲が増します♪

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    721kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • スパム缶[減塩]1/2缶(170g)
  • 溶き卵 1個分
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にんにく 1かけ
  • サラダ油大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1.

    スパムは1cm角に切る。

  2. 2.

    玉ねぎは1cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油半量(大さじ1/2)を入れて熱し、溶き卵を流し入れて半熟になるまで中火で混ぜながら焼き、取り出す(炒り卵)。

  4. 4.

    3のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらランチョンミート、玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒める。

  5. 5.

    ごはんを加えてほぐしながら炒め、炒り卵を加えて混ぜ、しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

(11件)

4.2
※レビューはアプリから行えます。
  • はぎこ
    味薄いかな?と思ったけど、ランチョンミートが味濃いから個人的にちょうどいいです◎
  • わふ
    他の方のコメントにもありますが、薄味かと思いきやスパムの塩味が強いのでちょうど良いです。 1cm角に切ったピーマンも入れました。 こしょうはブラックペッパーがおすすめです。
  • りん
    簡単にできました!!
  • mii
    スパムでも美味しいけど、ウインナーでも合うね!

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