DELISH KITCHEN

食べ応え抜群!

ランチョンミートのにんにくチャーハン

4.3

(

)

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    721kcal

  • 費用目安

    500前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ランチョンミートの塩気で味付け簡単なチャーハンのレシピです。にんにくの香りで食欲が増します♪

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • スパム缶[減塩]1/2缶(170g)
  • 溶き卵 1個分
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にんにく 1かけ
  • サラダ油大さじ1
  • しょうゆ大さじ1/2
  • こしょう少々

手順

  1. 1

    スパムは1cm角に切る。

  2. 2

    玉ねぎは1cm角に切る。にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油半量(大さじ1/2)を入れて熱し、溶き卵を流し入れて半熟になるまで中火で混ぜながら焼き、取り出す(炒り卵)。

  4. 4

    3のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらランチョンミート、玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒める。

  5. 5

    ごはんを加えてほぐしながら炒め、炒り卵を加えて混ぜ、しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • わふ

    他の方のコメントにもありますが、薄味かと思いきやスパムの塩味が強いのでちょうど良いです。 1cm角に切ったピーマンも入れました。 こしょうはブラックペッパーがおすすめです。
  • mii

    スパムでも美味しいけど、ウインナーでも合うね!
  • はぎこ

    味薄いかな?と思ったけど、ランチョンミートが味濃いから個人的にちょうどいいです◎
  • おせわさん

    ピーマン入れました!めっちゃ美味しかったです!簡単!

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