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ハワイを感じよう!

ランチョンミートおむすび

ハワイで有名なスパムおにぎりのご紹介です♪甘辛の味付けが最高です!スパム缶を活用するとおにぎりの形がきれいに整います。お弁当やランチに出てきたらテンション上がること間違いなしの一品、ぜひお試しください。

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    319kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 8個分

  • ごはん800g
  • スパム(減塩)1缶(340g)
  • 大さじ1
  • みりん大さじ2
  • しょうゆ大さじ1
  • のり適量
  • 大葉 適量

作り方

  1. 1.

    スパムは8等分の薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにスパムを並べ入れて中火で熱し、両面に焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。酒、みりん、しょうゆを加えてからめる。

  3. 3.

    スパム缶にラップを敷き、ごはんを1/8量入れ、スプーンで敷き詰める。

    TIPS

    空き缶の切り口で手を切らないように注意しましょう。

  4. 4.

    ラップごと取り出し、スパムを1枚のせる。お好みで大葉をのせ、のりを巻く。ラップで包み、形をととのえて同様に計8個作る。