DELISH KITCHEN

ボリューム満点♪

ポークたまごと油味噌のおにぎらず

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    -

  • 費用目安

    200前後

お気に入りに追加

しっかり味でボリューム満点の一品です!今回は市販の油味噌を使って手軽に作りました。お弁当やピクニックにもおすすめですよ♪

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 焼きのり1枚
  • 溶き卵 1個分
  • スパム(スライス)1枚分
  • 油味噌大さじ1
  • サラダ油小さじ1

手順

  1. 1

    フライパンにスパムを入れ、中火で焼き色がつくまで焼いて取り出す。

  2. 2

    1のフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れてスパムと同じ大きさに四角く形を整える。裏返し、火が通ったら取り出す。

    ポイント

    お弁当に入れる場合は、卵は半熟を避け、しっかり火を通しましょう。

  3. 3

    ラップの上に焼きのりを広げ、中央にごはん1/2量、スパム、卵、油味噌、ごはん1/2量の順に重ね、 焼きのりで包む。ラップで巻いて少しおいてなじませる。食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    切るときは包丁をぬらすと切りやすくなります。

    お弁当に入れる場合は、十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしましょう。

    涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

レビュー

-

( - 件)

※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。