ランチにぴったり!
ポークたまごと明太マヨのおにぎらず
満足感たっぷりのおにぎらずです♪ランチョンミートと明太マヨの組み合わせは相性抜群!とりこになること間違いなしです。
カロリー
641kcal
炭水化物
77.3g
脂質
26.1g
たんぱく質
20.7g
糖質
75.6g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
明太子は薄皮から中身を取り出す。ボウルに入れ、マヨネーズを加えて混ぜる(明太マヨ)。
2
フライパンにスパムを入れ、中火で焼き色がつくまで焼いて取り出す。
3
1のフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れてスパムと同じ大きさに四角く形を整える。裏返し、火が通ったら取り出す。
4
ラップの上に焼きのりを広げ、中央にごはん1/2量、スパム、卵、明太マヨ、ごはん1/2量の順に重ね、 焼きのりで包む。ラップに巻いて少しおいてなじませる。食べやすい大きさに切る。
ポイント
切るときは包丁を濡らすと切りやすくなります。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- 包み方を少し失敗 崩れましたが、とても美味しかったです またリピしたいです
。
明太子なかったのでカニカマで代用 玉子はスクランブルエッグにした ピクニックで作って外で食べた。 冷めてたけど美味しかったからリピあり!明太子があったらレシピ通りに作るバージョンでもやってみたい☺️ゴッサン
👍
pchan