スパイシーな甘辛♪
スパたまカレー照り焼き丼
ランチョンミートを甘辛スパイシーなカレー風味の照り焼きにして丼にしました！濃厚な味わいとふわっと卵が相性抜群で、ついついごはんが止まらなくなります！
- 調理時間 約5分
カロリー
854kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- 白ごはんお茶碗2杯(300g)
- スパム缶1/2缶(170g)
- 卵 2個
- サラダ油大さじ2
- マヨネーズ適量
- 刻みのり適量
- ☆の調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ2
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ2
- カレー粉小さじ1
作り方
1.
ボウルに卵を割り入れて混ぜる。スパムは1cm角のサイコロ状に切る。
2.
フライパンに半量のサラダ油を入れて熱し、1の溶き卵を入れて混ぜながら中火で炒り、火が通ったら取り出す。
3.
フライパンに残りのサラダ油(大さじ1)を入れて熱し、スパムを入れて焼き色がつくまで中火で炒め、☆を加えて炒め合わせる。
4.
器にあたたかいごはんを盛り、卵、スパムを盛り付け、お好みでマヨネーズ、刻みのりをのせる。
レビュー
(7件)
3.5
※レビューはアプリから行えます。
- ひより中学生の長男に好評です。 低学年の次男もいるので、いつもカレー粉は使わずですが、照り焼きの味付けがしっかりしていますし、スパムも塩気があるので、カレー粉はなくても十分です。 あっという間に作れるので、お腹をすかせた子供にすぐに出せるところが良いです。