DELISH KITCHEN
おかずやおつまみに♪納豆を使った人気レシピ28選

おかずやおつまみに♪納豆を使った人気レシピ28選

作成日: 2023/06/04

更新日: 2023/07/04

納豆を使ったレシピを簡単動画でご紹介。納豆焼きや納豆オムレツなどのレシピを28本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

目次

    1. おやつにもぴったり!納豆焼き
    2. おつまみにも♪納豆ときゅうりの塩昆布あえ
    3. カリッカリ☆甘酢ねぎだれの納豆チーズ焼き
    4. ネバネバ食感♪ささみとオクラの納豆あえ
    5. 少ない材料で簡単!納豆オムレツ
    6. パリパリ食感!納豆とチーズの揚げワンタン
    7. ビールのお供におすすめ♪厚揚げのキムチ納豆チーズ焼き
    8. やみつきなおいしさ!もやしと卵の納豆キムチ炒め
    9. 食べ方いろいろ!キムチ納豆
    10. とろ〜りネバネバ!納豆厚揚げメルト
    11. ふわふわ卵とねばねば食感♪ニラ玉納豆
    12. ネバネバの組み合わせ♪納豆とオクラの梅肉おかかあえ
    13. パパッと一品!たたききゅうりの納豆もずく酢
    14. おつまみにも♪豆腐と納豆の香味ソースがけ
    15. 居酒屋気分♪ひきわり納豆オムレツ
    16. ふんわりした口当たり♪Wねばねばオムレツ
    17. 食感が新しい♪納豆の切り干し大根サラダ
    18. ほっとあたたまる♪納豆とわかめの味噌汁
    19. ねばねばがクセになる♪たたききゅうりと納豆のねぎポン酢あえ
    20. W大豆食材で!豆腐ステーキ納豆ソース
    21. ネバネバおいしい♪ほうれん草の納豆あえ
    22. ごはんのお供にも♪マグロ納豆
    23. 5分で作れる!白菜の納豆和え
    24. とろっと落ち着く味わい♪納豆と豆腐の味噌汁
    25. たまらない香り♪具だくさんの納豆みそ汁
    26. スキレットでそのまま出せる♪納豆とキムチのふわふわ焼き
    27. ご飯がすすむ!オクラと納豆のおかか和え
    28. 簡単!青のり風味の納豆卵焼き

  • 「納豆焼き」のレシピ動画

    おやつにもぴったり!
    納豆焼き

    4.0

    (
    150件
    )

    納豆を使った簡単おつまみレシピのご紹介です♪まぜて焼くだけなので、とっても簡単!チーズもとろけて美味しくいただけます。お好みで付属のからしも加えてみたり、海苔で巻いて食べるのもおすすめです。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      235kcal

    • 費用目安

      100前後

    納豆[たれ付き] 細ねぎ(刻み) 片栗粉 粉チーズ サラダ油

    • ※1人分
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆ときゅうりの塩昆布あえ」のレシピ動画

    おつまみにも♪
    納豆ときゅうりの塩昆布あえ

    4.4

    (
    101件
    )

    忙しいときにもあっという間にできるスピードおかず!塩昆布のうま味とごま油の香ばしい香りでやみつきになること間違いなし♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      109kcal

    • 費用目安

      100前後

    納豆[たれ付き] きゅうり 塩昆布 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「甘酢ねぎだれの納豆チーズ焼き」のレシピ動画

    カリッカリ☆
    甘酢ねぎだれの納豆チーズ焼き

    4.2

    (
    70件
    )

    ご飯にのせるだけなんてつまらない!納豆を香ばしくカリカリに焼いてアレンジしました。お酒のおつまみにもぴったりです♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      391kcal

    • 費用目安

      200前後

    納豆 ピザ用チーズ マヨネーズ 付属のたれ 付属のからし 塩こしょう 片栗粉 細ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ささみとオクラの納豆あえ」のレシピ動画

    ネバネバ食感♪
    ささみとオクラの納豆あえ

    4.2

    (
    68件
    )

    時間がないときにもささっと作れるお手軽レシピのご紹介!お好みで焼きのりをちらしてもおいしいです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      151kcal

    • 費用目安

      300前後

    ささみ[筋なし] オクラ 納豆[たれ付き] 酒 ごま油 めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆オムレツ」のレシピ動画

    少ない材料で簡単!
    納豆オムレツ

    4.3

    (
    54件
    )

    ふんわりトロトロ! 納豆とねぎを卵で包んだシンプルな納豆オムレツのレシピです♪ おつまみにもぴったりな簡単に作れる一品です。チーズやキムチを入れるなどアレンジも自在です♪ぜひ一度お試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      240kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 納豆[たれ付き] 長ねぎ 塩 こしょう サラダ油 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆とチーズの揚げワンタン」のレシピ動画

    パリパリ食感!
    納豆とチーズの揚げワンタン

    4.4

    (
    46件
    )

    納豆の風味がたまらないおつまみにぴったりの一品をご紹介!春巻きの皮や餃子の皮でもお作りいただけます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      50kcal

    • 費用目安

      300前後

    ワンタンの皮 納豆[たれ付き] プロセスチーズ 大葉 塩こしょう サラダ油

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「厚揚げのキムチ納豆チーズ焼き」のレシピ動画

    ビールのお供におすすめ♪
    厚揚げのキムチ納豆チーズ焼き

    4.3

    (
    38件
    )

    のせて焼くだけの簡単おつまみ!こんがり香ばしい厚揚げにピリ辛のキムチ納豆がよく絡み、ビールがすすむこと間違いなし♪さっと作れて食べ応えバッチリの一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      268kcal

    • 費用目安

      200前後

    厚揚げ 納豆[たれ付き] キムチ ピザ用チーズ ごま油 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「もやしと卵の納豆キムチ炒め」のレシピ動画

    やみつきなおいしさ!
    もやしと卵の納豆キムチ炒め

    3.8

    (
    37件
    )

    手に入りやすい食材でパパッと作れる炒め物です。味付けは納豆のたれとキムチで簡単にできます!卵は半熟に仕上げるのがおすすめです。お箸がすすむ一品で、ご飯にもビールにもよく合います♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      340kcal

    • 費用目安

      100前後

    卵 納豆[たれ付き] もやし キムチ 塩こしょう ごま油 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「キムチ納豆」のレシピ動画

    食べ方いろいろ!
    キムチ納豆

    4.2

    (
    29件
    )

    おいしいとおいしいを掛け合わせた最強タッグ、キムチ納豆をご紹介!ごはんのお供としてはもちろん、おつまみとしても抜群の力を発揮する一品です!他にも豆腐やそうめんなどにのせるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      144kcal

    • 費用目安

      100前後

    納豆[たれ付き] キムチ 白いりごま ごま油 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆厚揚げメルト」のレシピ動画

    とろ〜りネバネバ!
    納豆厚揚げメルト

    3.3

    (
    31件
    )

    お手頃な食材の厚揚げと納豆が、ごちそうに大変身!よく混ぜてふわふわにした納豆と卵にチーズをのせてトースターでこんがりと焼けば、トロッととろけ出す簡単おかずの完成です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      405kcal

    • 費用目安

      200前後

    厚揚げ 納豆[たれ付き] 卵 ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ニラ玉納豆」のレシピ動画

    ふわふわ卵とねばねば食感♪
    ニラ玉納豆

    4.1

    (
    33件
    )

    ふわふわな卵がたっぷりの、ニラ玉納豆です! 納豆のねばねば感と、卵の食感が食欲をそそる、 簡単おかずです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      251kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 納豆 ニラ しょうゆ マヨネーズ 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆とオクラの梅肉おかかあえ」のレシピ動画

    ネバネバの組み合わせ♪
    納豆とオクラの梅肉おかかあえ

    4.0

    (
    23件
    )

    納豆とオクラのネバネバコンビで作るさっぱり副菜をご紹介します♪梅干しの酸味とかつお節の豊かな風味が合わさり、さっぱりと食べられる一品です。納豆はひきわりでもおいしくお作りいただけます。副菜としてはもちろん、ご飯や麺類と合わせるのもおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      69kcal

    • 費用目安

      100前後

    納豆[たれ付き] オクラ 梅干し[赤じそ漬け] かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「たたききゅうりの納豆もずく酢」のレシピ動画

    パパッと一品!
    たたききゅうりの納豆もずく酢

    3.9

    (
    21件
    )

    納豆ともずく酢を混ぜ合わせ、そこにたたききゅうりを加えたさっぱりとした一品です。きゅうりはたたくことで他の材料とからみやすく、カリカリとした歯応えも楽しめます。大葉やみょうがを加えるのもおすすめ!あと一品やおつまみにぴったりです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      78kcal

    • 費用目安

      100前後

    納豆[たれ付き] もずく[三杯酢] きゅうり めんつゆ[3倍濃縮] おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆腐と納豆の香味ソースがけ」のレシピ動画

    おつまみにも♪
    豆腐と納豆の香味ソースがけ

    4.4

    (
    20件
    )

    香ばしいソースがクセになる「豆腐と納豆の香味ソースがけ」はいかがでしょう♪ひんやりとした納豆と豆腐に、あつあつの香味ソースがからんで絶品!ご飯のおかずとしてはもちろん、お酒のおつまみにもおすすめです。丼にすれば朝ごはんやお昼ごはんにもなりますよ!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      219kcal

    • 費用目安

      100前後

    絹豆腐 納豆[たれ付き] 長ねぎ にんにく しょうが 細ねぎ(刻み) 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひきわり納豆オムレツ」のレシピ動画

    居酒屋気分♪
    ひきわり納豆オムレツ

    4.0

    (
    18件
    )

    少ない材料でとっても簡単!ふわふわ卵と納豆の相性ぴったりでご飯も進みます!お好みのトッピングでお召し上がりください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      274kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 ひきわり納豆(たれ、からし付) ねぎ(白い部分) 塩 サラダ油 マヨネーズ かつお節 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「Wねばねばオムレツ」のレシピ動画

    ふんわりした口当たり♪
    Wねばねばオムレツ

    4.0

    (
    16件
    )

    納豆入りのオムレツに、さっぱりとした梅オクラだれをかけました!ねばねば好きにはたまらない、やみつきになる一品です♪お好みでチーズを包んで焼くのもおすすめです!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      265kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 納豆[たれ付き] オクラ 牛乳 和風顆粒だし サラダ油 かつお節 梅干し[はちみつ漬け] ポン酢しょうゆ おろししょうが

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆の切り干し大根サラダ」のレシピ動画

    食感が新しい♪
    納豆の切り干し大根サラダ

    4.5

    (
    21件
    )

    乾物の切り干し大根を使っていつでもささっと作れるお手軽レシピ♪付属のたれで食べることが多い納豆も、マヨネーズとポン酢で和えればいつもとは違うおかずに大変身します。意外にもトーストとの相性もバッチリです!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      154kcal

    • 費用目安

      300前後

    切り干し大根 納豆 かにかま 細ねぎ(刻み) ポン酢しょうゆ マヨネーズ すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆とわかめの味噌汁」のレシピ動画

    ほっとあたたまる♪
    納豆とわかめの味噌汁

    4.2

    (
    16件
    )

    納豆とわかめが具材の味噌汁を作ります。粘りが特徴の納豆は汁物にすることで、とろみがついて体にしみわたる優しい味わいになります。納豆はひきわり納豆に代えると食感の違いを楽しむことができます♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      100前後

    納豆 わかめ[乾燥] 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「たたききゅうりと納豆のねぎポン酢あえ」のレシピ動画

    ねばねばがクセになる♪
    たたききゅうりと納豆のねぎポン酢あえ

    4.0

    (
    14件
    )

    きゅうりとひきわり納豆をねぎポン酢だれであえたやみつき副菜をご紹介します。きゅうりはたたいて割ることで食べ応えを出すだけでなく、ひきわり納豆とからみやすくなります。すっきりとした酸味のポン酢と風味豊かなねぎとごま油のバランスが良く、やみつきになる一品です。献立のあと一品やおつまみにおすすめです。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      66kcal

    • 費用目安

      200前後

    ひきわり納豆 きゅうり 長ねぎ[白い部分] ポン酢しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「豆腐ステーキ納豆ソース」のレシピ動画

    W大豆食材で!
    豆腐ステーキ納豆ソース

    4.3

    (
    12件
    )

    あっさりした豆腐ステーキにふわふわの納豆がからむ!豆腐の代わりに香ばしく焼いた厚揚げや油揚げを使うのもオススメです。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      153kcal

    • 費用目安

      100前後

    木綿豆腐 薄力粉 ごま油 納豆 ニラ ポン酢しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ほうれん草の納豆あえ」のレシピ動画

    ネバネバおいしい♪
    ほうれん草の納豆あえ

    4.1

    (
    16件
    )

    ほうれん草はレンジ加熱だから簡単仕上げ♪あとは納豆と和えるだけであっという間に食べ応えのある一品が完成です。ごま油の味わいが決め手です!

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      128kcal

    • 費用目安

      100前後

    納豆[たれ付き] ほうれん草 しょうゆ ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「マグロ納豆」のレシピ動画

    ごはんのお供にも♪
    マグロ納豆

    3.7

    (
    11件
    )

    ネバネバの納豆とぶつ切りにしたマグロが相性抜群のおつまみレシピです。ごはん以外にも冷奴にのせて食べるのもおすすめです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      228kcal

    • 費用目安

      300前後

    マグロ[刺身] 納豆[たれ付き] 卵黄 細ねぎ めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく ごま油 七味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「白菜の納豆和え」のレシピ動画

    5分で作れる!
    白菜の納豆和え

    4.5

    (
    13件
    )

    白菜のシャキシャキ食感がやみつきになる和え物レシピをご紹介します!パパッと手早く作れるので、もう一品欲しい時にぴったりの副菜♪お酒のあてにもおすすめの一品です。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      86kcal

    • 費用目安

      100前後

    納豆[たれ付き] 白菜 白いりごま 塩昆布 めんつゆ[3倍濃縮] ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆と豆腐の味噌汁」のレシピ動画

    とろっと落ち着く味わい♪
    納豆と豆腐の味噌汁

    4.6

    (
    12件
    )

    納豆と絹豆腐が具材の味噌汁を作ります。ネバネバっとした食感が特徴の納豆は汁物にすると、とろみがついて体にしみわたる優しい味わいになります。つるんとした絹豆腐との相性が良く、クセになるおいしさです。絹豆腐はスプーンですくって加えることで包丁を使わずに作れることが嬉しいポイントです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      114kcal

    • 費用目安

      100前後

    絹豆腐 納豆 和風顆粒だし みそ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「具だくさんの納豆みそ汁」のレシピ動画

    たまらない香り♪
    具だくさんの納豆みそ汁

    4.5

    (
    9件
    )

    細かくたたいた納豆が汁に溶け込み濃厚な味わいに♪納豆好きにはたまらない一品です。お好みの食材でぜひお試しください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      300前後

    納豆 油揚げ 大根 にんじん 長ねぎ しいたけ みそ 和風顆粒だし 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「納豆とキムチのふわふわ焼き」のレシピ動画

    スキレットでそのまま出せる♪
    納豆とキムチのふわふわ焼き

    4.5

    (
    11件
    )

    すりおろした長芋を入れることで、口の中でとろけるふわふわ食感でやみつきに!キムチの辛みと納豆の食感が、ご飯のおかずにはもちろんおつまみにもおすすめの一品です。スキレットでそのまま出せば豪華な食卓に♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      283kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 納豆[たれ付き] 長芋 キムチ 片栗粉 めんつゆ[3倍濃縮] サラダ油 かつお節 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「オクラと納豆のおかか和え」のレシピ動画

    ご飯がすすむ!
    オクラと納豆のおかか和え

    4.5

    (
    13件
    )

    オクラと納豆のネバネバ素材を使った簡単副菜のご紹介です。たくあんの食感と納豆、オクラのネバネバが楽しめる一品です。火を使わないので短い時間で手軽に作れます♪そのままでも、ごはんに合わせても美味しく召し上がれます。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      132kcal

    • 費用目安

      200前後

    オクラ 納豆[たれ付き] たくあん しょうゆ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「青のり風味の納豆卵焼き」のレシピ動画

    簡単!
    青のり風味の納豆卵焼き

    4.0

    (
    11件
    )

    卵料理の定番人気の卵焼きに納豆、青のりを加えたアレンジレシピです。納豆の風味と青のりの香りがよく合い、食べ応えもアップします。朝ごはんやお弁当のおかずはもちろん、居酒屋気分でおつまみとしても楽しめます!ふんわりと巻いて焼き上げましょう♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      214kcal

    • 費用目安

      200前後

    卵 納豆[たれ付き] サラダ油 青のり みりん 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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