彩り鮮やか♪
豆苗焼売
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調理時間
約40分
費用目安
400円前後
豆苗を肉だねに混ぜ込んでメインを彩る華やかな主菜レシピに!肉だねに桜えびを加えて旨味をプラスします。
カロリー
35kcal
炭水化物
2.7g
脂質
1.5g
たんぱく質
2.2g
糖質
2.4g
塩分
0.2g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とす。玉ねぎはみじん切りにする。
2
鍋に湯をわかし、豆苗を入れて色良くさっとゆで、水にさらす。水気をしぼり、細かく刻む。
3
ボウルに豚ひき肉、豆苗、玉ねぎ、桜えび、☆を入れて粘りが出るまで混ぜる(肉だね)。
4
シュウマイの皮に肉だねを1/18量のせて包む。同様に計18個作る。
5
蒸し器にクッキングシートを敷き、焼売を並べる。鍋に湯(分量外:適量)をわかし、沸騰したら蒸し器をのせ、ふたをして7分程蒸す。しょうゆ、からしを添える。
レビュー
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