DELISH KITCHEN
  1. ミニトマトで彩りよく♪肉団子のオープンオムレツ

ミニトマトで彩りよく♪

肉団子のオープンオムレツ

肉団子をドーンとオムレツにのせた手軽に作れるメインおかずのご紹介です。ブロッコリーやパプリカ等、お好みの野菜でアレンジしてみて下さい!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    265kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 直径20㎝のフライパン1個分(2人分)

作り方

  1. 1.

    ミニトマトは半分に切る。

  2. 2.

    肉団子は半分に切る。

  3. 3.

    ボウルに卵を割り入れ、塩、こしょう、牛乳を加えて混ぜる(卵液)。

  4. 4.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、卵液を流し入れ、大きく箸で混ぜながら半熟になるまで中火で加熱する。肉団子、ミニトマトをバランスよくのせ、ふたをして弱火で5分程蒸し焼きにする。

レビュー

(6件)

3.6
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  • MAKO
    子どもが好む味だと思います。 大人にはちょっと物足りないかも? 次回は ニンニクや香辛料を足して 再度作ってみたいと思います。