DELISH KITCHEN

おやつにオススメ♪
おからトマトチーズマフィン

5.0

調理時間

30

費用目安

600前後

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おからたっぷりヘルシーマフィンをご紹介! ホットケーキミックスで簡単に作れます! 朝食、おやつにいかがですか?

  • カロリー

    192kcal

  • 炭水化物

    24.8g

  • 脂質

    7.2g

  • たんぱく質

    6.8g

  • 糖質

    22g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【直径7cmマフィン型6個分】

手順

  1. 1

    ミニトマトを4等分に切る。バジルをみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れてよく混ぜる。

  3. 3

    ミニトマト、ピザ用チーズを入れよく混ぜる。

  4. 4

    マフィン型に8分目程度まで生地を入れて、170℃に熱したオーブンで15~20分焼く。 竹串を刺して生地がついてこなければ完成。

よくある質問

  • Q

    生おからはおからパウダーへ代用できますか?

    A

    代用可能です!詳細についてはこちらをご確認ください

レビュー

5.0

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  • ゴーヤー

    バジルが無かったので、ほうれん草を入れて見ました♪ 彩りも良く美味しくて気に入りました♪

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