おやつにオススメ♪
おからトマトチーズマフィン
おからたっぷりヘルシーマフィンをご紹介！ ホットケーキミックスで簡単に作れます！ 朝食、おやつにいかがですか？
- 調理時間 約30分
カロリー
192kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1個分あたり
料理レシピ
材料 直径7cmマフィン型6個分
作り方
1.
ミニトマトを4等分に切る。バジルをみじん切りにする。
2.
ボウルに☆を入れてよく混ぜる。
3.
ミニトマト、ピザ用チーズを入れよく混ぜる。
4.
マフィン型に8分目程度まで生地を入れて、170℃に熱したオーブンで15～20分焼く。 竹串を刺して生地がついてこなければ完成。
レビュー
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