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おからトマトチーズマフィン

おからたっぷりヘルシーマフィンをご紹介! ホットケーキミックスで簡単に作れます! 朝食、おやつにいかがですか?

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    193kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 直径7cmマフィン型6個分

作り方

  1. 1.

    ミニトマトを4等分に切る。バジルをみじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れてよく混ぜる。

  3. 3.

    ミニトマト、ピザ用チーズを入れよく混ぜる。

  4. 4.

    マフィン型に8分目程度まで生地を入れて、170℃に熱したオーブンで15~20分焼く。 竹串を刺して生地がついてこなければ完成。

レビュー

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