DELISH KITCHEN

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    ちょっとの工夫で新しい!

    イタリアンにら玉

    いつもと一味違うニラ玉! トマトとソーセージが入ってイタリア風♪ 粉チーズをかけてお子さまも喜ぶ一品に!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      423kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ニラは3cm程度に切る。プチトマトは4等分に切る。ウィンナーは斜めに薄切りにする。

    2. 2.

      容器に卵を割り入れ、溶きほぐし、ニラ、プチトマトを入れて混ぜ、塩を加えて混ぜる。

    3. 3.

      フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ウィンナーを入れて炒め、混ぜた卵を入れる。初めは全体に混ぜながら焼き半熟状になったら、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。

    4. 4.

      表面が固まったら、器に盛り、粉チーズをかけたら完成!