ちょっとの工夫で新しい！
イタリアンにら玉
いつもと一味違うニラ玉！ トマトとソーセージが入ってイタリア風♪ 粉チーズをかけてお子さまも喜ぶ一品に！
- 調理時間 約15分
カロリー
423kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ニラは3cm程度に切る。プチトマトは4等分に切る。ウィンナーは斜めに薄切りにする。
2.
容器に卵を割り入れ、溶きほぐし、ニラ、プチトマトを入れて混ぜ、塩を加えて混ぜる。
3.
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、ウィンナーを入れて炒め、混ぜた卵を入れる。初めは全体に混ぜながら焼き半熟状になったら、ふたをして弱火で蒸し焼きにする。
4.
表面が固まったら、器に盛り、粉チーズをかけたら完成！
