【たまごかけご飯レシピ】人気TKGアレンジ25選！調味料別に紹介

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  344kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 卵黄 きゅうり なす オクラ みょうが 大葉 とろろ昆布 めんつゆ[3倍濃縮]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  516kcal

• 費用目安

  200円前後

ごはん 卵 長芋 揚げ玉 しょうゆ 細ねぎ(刻み) めんつゆ[3倍濃縮]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  401kcal

• 費用目安

  500円前後

あたたかいごはん 卵 にら 酢 めんつゆ[2倍濃縮] おろしにんにく ごま油 白いりごま みりん コチュジャン

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  453kcal

• 費用目安

  100円前後

ごはん 納豆[たれ付き] 卵 めんつゆ[3倍濃縮] 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  526kcal

• 費用目安

  200円前後

白ごはん 卵黄 細ねぎ(刻み) マヨネーズ 天かす なめたけ めんつゆ(3倍濃縮)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  414kcal

• 費用目安

  300円前後

白ごはん 卵 ささみ ねぎ 酒 塩 柚子胡椒 めんつゆ（2倍濃縮）

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  460kcal

• 費用目安

  100円前後

ごはん 卵 かつお節 細ねぎ 揚げ玉 めんつゆ[3倍濃縮]

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  242kcal

• 費用目安

  300円前後

ごはん 卵 めんつゆ[3倍濃縮] サラダ油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  652kcal

• 費用目安

  300円前後

卵 アボカド あたたかいごはん ツナ缶(オイル漬け) しょうゆ わさび 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  347kcal

• 費用目安

  100円前後

白ごはん 卵 しょうゆ かつお節 刻みのり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  209kcal

• 費用目安

  100円前後

オートミール 卵 水 しょうゆ かつお節 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  484kcal

• 費用目安

  100円前後

ごはん 卵 納豆[たれ付き] しょうゆ 細ねぎ(刻み) ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  412kcal

• 費用目安

  200円前後

白ごはん オクラ 塩昆布 卵 白いりごま しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  465kcal

• 費用目安

  500円前後

ごはん 卵 ピーマン ちりめんじゃこ ごま油 しょうゆ(仕上げ用) 酒 しょうゆ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  533kcal

• 費用目安

  700円前後

ごはん コンビーフ缶 卵 かつお節 刻みのり しょうゆ ごま油 七味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  376kcal

• 費用目安

  100円前後

ごはん 卵 しょうゆ ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  586kcal

• 費用目安

  200円前後

白ごはん 卵 細ねぎ(刻み) こしょう ツナ缶[オイル漬け] マヨネーズ しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  472kcal

• 費用目安

  200円前後

白ごはん 卵 キャベツ 揚げ玉 かつお節 お好みソース マヨネーズ 細ねぎ（刻み）

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  537kcal

• 費用目安

  200円前後

白ごはん ほうれん草 にんじん 卵 オイスターソース マヨネーズ 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  505kcal

• 費用目安

  200円前後

ごはん 卵 鮭フレーク 大葉 白いりごま ごま油

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  653kcal

• 費用目安

  200円前後

あたたかいごはん 卵 トマト アボカド 砂糖 しょうゆ 鶏ガラスープの素 豆板醤 おろしにんにく ごま油 刻みのり 白いりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約5分

• カロリー

  402kcal

• 費用目安

  100円前後

ごはん 卵 食べるラー油 細ねぎ(刻み)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  534kcal

• 費用目安

  600円前後

白ごはん 卵 ベーコン アスパラ にんにく とろけるチーズ 粉チーズ 塩こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  365kcal

• 費用目安

  400円前後

ごはん 卵 韓国のり キムチ ピザ用チーズ 白いりごま ごま油 砂糖 しょうゆ コチュジャン おろしにんにく おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  673kcal

• 費用目安

  200円前後

ごはん 鶏もも肉 卵白 塩こしょう サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ 卵黄 かいわれ 七味唐辛子

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。