ピリ辛で♪
さんまのゆずこしょう焼き
調理時間
約15分
カロリー
444kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
15.4g
脂質
30.3g
たんぱく質
19.5g
糖質
13.3g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
一尾魚のさんまを筒切りにし、お手軽に調理します!ゆずこしょうでピリッとアクセントをプラスしたさわやかな味に♪
ピリ辛で♪
調理時間
約15分
カロリー
444kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
15.4g
脂質
30.3g
たんぱく質
19.5g
糖質
13.3g
塩分
2g
一尾魚のさんまを筒切りにし、お手軽に調理します!ゆずこしょうでピリッとアクセントをプラスしたさわやかな味に♪