ふんわり香る♪
ブリの柚子胡椒照り焼き
いつもの照り焼きに柚子胡椒をプラスして、ご飯がすすむおかずはいかがですか？脂がのったジューシーなブリと、さっぱりとした柚子胡椒の風味は相性抜群です。
- 調理時間 約20分
カロリー
389kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ねぎは6等分に切る。
2.
ブリはキッチンペーパーで水気をふきとる。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
フライパンを中火で熱し、ねぎを入れて焼き色がついたら裏に返し、ふたをして弱火で2分蒸し焼きにして取り出す。
5.
4のフライパンにサラダ油を入れて熱し、ブリを並べ入れて中火で火が通るまで両面を2〜3分ずつ焼く。
6.
☆、4のねぎを加えて中火で煮立たせ、スプーンでブリにたれをかけながら、とろみがつくまで煮詰める。
ポイント
柚子胡椒はものによって塩分量が異なるため、味をみて分量を調節してください。
レビュー
(22件)
4.7
※レビューはアプリから行えます。
- でぶまる子ブリの臭みがなく 柚子の風味で すごく 美味しかったです 老夫が 最近魚の煮付けは いつも半分食べて残してたけど 全部食べました ⤴⤴
- オレンジやぎさん家族に喜んでもらえてとても嬉しいです。
- maron初心者でも簡単にできました！ またリピしたいと思います🎶
- のんこ美味しいです！ 柚子胡椒が好きなので、味を見ながら調整し、多めにしました。 ブリにはちょうど良かったですが、ネギにはタレが染み込みすぎて辛かったです(笑) ブリは焼き目しっかり気味に焼きました。 彼に、普通の照り焼きとどちらが好きか聞くと「両方とも好き」との事で、美味しかったようです。また作ります。