DELISH KITCHEN

バターが香る♪
アスパラベーコンのめんつゆおにぎり

4.7

調理時間

10

費用目安

400前後

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東海テレビ「スイッチ!」で紹介! アスパラのほんのりとした甘みとめんつゆバターの風味が良く合う簡単おにぎりを作ります。たっぷりと加えたアスパラの食感が楽しい一品です。お昼ごはんやお弁当にいかがですか?

  • カロリー

    213kcal

  • 炭水化物

    38.6g

  • 脂質

    4.1g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    38.1g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4個分】

手順

  1. 1

    アスパラは根元を切り落とす。根元から半分程までピーラーで皮をむき、粗みじん切りにする。

  2. 2

    ベーコンは5mm幅に切る。

  3. 3

    大きめの耐熱容器にアスパラ、ベーコン、バターを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  4. 4

    ごはん、めんつゆを加えて切るように混ぜる。1/4量ずつラップで包み、おにぎり形ににぎる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを用意しましょう。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • まり

    簡単にできて美味しかったです。
  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです
  • きく

    美味しい♪♪ また作ります!!
  • ピヨ子

    倍量で作り朝ごはんに出したら好評でした!でもちょっとべショっとしてしまい、握っても崩れやすくて子ども達は食べづらそうでした‪💦‬‪でも味は美味しかったようで「また作って!!」と言われました☆

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