1. バターが香る♪アスパラベーコンのめんつゆおにぎり

バターが香る♪

アスパラベーコンのめんつゆおにぎり

東海テレビ「スイッチ!」で紹介! アスパラのほんのりとした甘みとめんつゆバターの風味が良く合う簡単おにぎりを作ります。たっぷりと加えたアスパラの食感が楽しい一品です。お昼ごはんやお弁当にいかがですか?

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    213kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 4個分

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作り方

  1. 1.

    アスパラは根元を切り落とす。根元から半分程までピーラーで皮をむき、粗みじん切りにする。

  2. 2.

    ベーコンは5mm幅に切る。

  3. 3.

    大きめの耐熱容器にアスパラ、ベーコン、バターを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  4. 4.

    ごはん、めんつゆを加えて切るように混ぜる。1/4量ずつラップで包み、おにぎり形ににぎる。

    TIPS

    ごはんはあたたかいものを用意しましょう。

レビュー

(1件)

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  • ピヨ子
    倍量で作り朝ごはんに出したら好評でした!でもちょっとべショっとしてしまい、握っても崩れやすくて子ども達は食べづらそうでした‪💦‬‪でも味は美味しかったようで「また作って!!」と言われました☆