まろやかな美味しさ!
えびのクリームカレー
おしゃれな気分を味わえるカフェ風メニュー! 生クリームと牛乳で仕上げるマイルドなカレーです。 まろやかな美味しさがやみつきになります。
カロリー
853kcal
炭水化物
80.3g
脂質
32.9g
たんぱく質
52.8g
糖質
77.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えびの下処理をする。殻をむき、背わたをとってボウルに入れる。塩少々、片栗粉(分量外)適量をまぶして、浸るくらい水を加える。水が灰色になったら洗い流し、水気を拭き取る
2
玉ねぎは薄切り、アスパラガスは斜め薄切り、にんにくはみじん切りにする
3
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、玉ねぎを入れて中火で炒める。しんなりしたらえびを入れてさっと炒めて塩こしょうを振る。
4
全体に油がまわったらカレー粉を加えて再度炒める。生クリーム、牛乳、塩を加え、弱火にして約5分、とろっとするまで煮込み、アスパラガスを加え、柔らかくなるまでさっと煮る。塩こしょうで味をととのえる。
リコピン