さっと炒めて！
鶏もも肉とアボカドのガーリックバター
調理時間
約15分
カロリー
514kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
8.3g
脂質
43.1g
たんぱく質
23.1g
糖質
4g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
少しかためのアボカドがあったら、さっと炒めるのがおすすめ！鶏もも肉と炒めると、おつまみにおすすめの1品になります。ガーリックバターが食欲をそそります♪
材料 【1人分】
手順
1
鶏肉は一口大の大きさに切り、塩こしょうをふる。
2
アボカドは皮を取り除き、2cmの角切りにする。赤パプリカは1.5cmの角切りにする。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
アボカド、赤パプリカを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 美味しくて彩りも綺麗です✨
ぷぅ
しめじも追加してみました。 簡単でとても美味しかったです‼️ぷぷ
旦那さんにめちゃくちゃ褒められて、また作ってねと言われました(^^)！ ありがたいレシピです！リピさせていただきます❤️！ま〜坊
パプリカが入っているのでとても見た目にキレイ！シンプルな味付けなのに美味しかった。 旦那さんが「このソースうまいな。お皿を舐めようかなぁ」(笑) アボカドが少しトロっとしてバターと混じりソースみたいになりました。 下に水菜を敷いておいて良かった。
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クラちゃん