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さっと炒めて!

鶏もも肉とアボカドのガーリックバター

少しかためのアボカドがあったら、さっと炒めるのがおすすめ!鶏もも肉と炒めると、おつまみにおすすめの1品になります。ガーリックバターが食欲をそそります♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    514kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏肉は一口大の大きさに切り、塩こしょうをふる。

  2. 2.

    アボカドは皮を取り除き、2cmの角切りにする。赤パプリカは1.5cmの角切りにする。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、鶏肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。

  4. 4.

    アボカド、赤パプリカを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

(15件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • マリベェ
    パプリカが入っているのでとても見た目にキレイ!シンプルな味付けなのに美味しかった。 旦那さんが「このソースうまいな。お皿を舐めようかなぁ」(笑) アボカドが少しトロっとしてバターと混じりソースみたいになりました。 下に水菜を敷いておいて良かった。
  • naomile
    そのままチャーハンの具にしました。 アボカド最強です。
  • ばらさん
    美味しい、かんたん、栄養満点またつくります。

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