DELISH KITCHEN

まったり濃厚ソース♪
豚ロースのソテー アボカドマヨソース

4.6

(3件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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きれいな黄緑色のソースで彩り良く♪ アボカドをソースにした、 豚ロース肉のソテーです!

  • カロリー

    578kcal

  • 炭水化物

    6.6g

  • 脂質

    46g

  • たんぱく質

    30.6g

  • 糖質

    4.7g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は筋を切って、塩こしょうをふり、薄力粉をまぶす。

  2. 2

    アボカドは1㎝の角切りにする。

  3. 3

    ボウルに☆のアボカドマヨソースの材料を入れてアボカドをつぶしながら混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて両面に焼き色がつくまで中火で焼いて火を通す。器に豚肉を盛りつけ、☆のアボカドマヨソースをかける。

レビュー

4.6

(3件)
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