食欲そそる!
えびとズッキーニのにんにく醤油丼
にんにく醤油の香ばしい香りが広がる、えびとズッキーニのにんにく醤油丼をご紹介します!えびのオレンジ色とズッキーニの緑色で彩りもきれいな一品です♪昼食や夕食にいかがですか?
カロリー
528kcal
炭水化物
80g
脂質
7.3g
たんぱく質
26.5g
糖質
78.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
むきえびは酒、塩こしょうをふる。
2
ズッキーニは縦半分に切り、切り口を下にして横1cm幅に切る(半月切り)。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、ズッキーニを入れてしんなりするまで中火で炒める。
4
1のむきえびを加えて色が変わるまで炒め、☆を加えてさっと炒める。
5
器にごはんを盛り、4をのせる。
レビュー
4.2
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- 余ってた冷凍のシーフードミックスを入れました!おいしかったです!
マルブレ
彩りはよかったですが、感動するおいしさはありませんでした。 いたって普通。。。
kana