まろやかな辛さ♪
ズッキーニとエビのカレーリゾット風
フライパンで簡単にスピーディーにできちゃうリゾットです! ズッキーニのゴロゴロ感がうれしい! ご飯は粘りをとってから入れるのがおすすめです!
カロリー
455kcal
炭水化物
64.2g
脂質
10.9g
たんぱく質
21.8g
糖質
62.1g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニはへたを切り落とし、1cm角に切る。むきえびは背わたをとり、水気を拭き取る。玉ねぎはみじん切りにする。
2
白ごはんはざるに入れて、水の入ったボウルにつけてぬめりを取るようにスプーンで混ぜて水気を切る。
3
フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎを入れて透明になるまで弱火で炒める。
4
☆の調味料を加えて、2を加えて軽く煮立たせる。ズッキーニ、えびを加えてえびに火が通るまで煮る。
5
粉チーズ、塩、こしょうを加えて味をととのえる。器に盛り付け、仕上げに粉チーズを散らす。
レビュー
-
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
- これも順番おかしい 同じリゾット風でもこれはコンソメ入れたり 入れたかったり矛盾してます ホワイトソース ベース煮込み時 エビ ズッキーニ煮込み ご飯入れるのさいごじゃないでしょうか?
apple