ズッキーニとツナの塩昆布スパゲティ

手順

1. 1

   ズッキーニは縦半分に切り、切り口を下にして5mm幅に切る。

2. 2

   鍋に湯をわかして塩(分量外:適量)を入れて混ぜ、スパゲティを袋の表記時間通りゆでる。ゆで汁を大さじ1取り分ける。スパゲティ取り出して水気を切る。

   ポイント

   湯1Lに対して小さじ1を目安に入れて下さい。

3. 3

   フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ズッキーニを入れてしんなりとするまで炒める。

4. 4

   ツナ、塩昆布、しょうゆ、ゆで汁を加えて炒め、スパゲティを加えて炒め合わせる。

   ポイント

   ツナは缶汁ごと加えましょう。