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シャキッと簡単♪

ズッキーニのツナあえ

きゅうりと似てるけどひと味違うあと1品欲しい時の簡単おかずツナを入れてお子さんにも食べやすく♪

お気に入り

つくった

調理時間約30分

カロリー
105kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

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料理レシピ

材料 2人分

ズッキーニ 1本
ツナ缶 1缶
☆しょうゆ大さじ1/2
☆おろししょうが小さじ1/2
☆いりごま小さじ1
☆塩適量
☆こしょう少々

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
ズッキーニは薄切りにする。ツナ缶は油をきっておく
2.
ボウルにズッキーニ、ツナ缶、☆を加え混ぜる

レビュー

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