DELISH KITCHEN

1週間使い切り献立♪
豚こまと春雨の甘辛煮

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調理時間

15

費用目安

300前後

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春雨は戻さずに加えて煮ることで、豚肉の旨味や煮汁を余すことなく吸わせます。シンプルな食材でも、色味のあるほうれん草と糸唐辛子を使って彩りの良い仕上がりに♪甘辛い味付けでごはんがすすみます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    374kcal

  • 炭水化物

    22.6g

  • 脂質

    19.8g

  • たんぱく質

    21g

  • 糖質

    20.5g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • ほうれん草 2/3袋(135g)
  • 春雨 30g
  • サラダ油大さじ1/2
  • 糸唐辛子少々
  • おろししょうが小さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 150cc

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