ささっと1品!
豚肉とほうれん草の韓国風炒め
冷凍ほうれん草を使うことで簡単に作れます。豚肉に火が通ればあっという間!15分でできる色鮮やかな主菜レシピです。
カロリー
278kcal
炭水化物
13.2g
脂質
16.6g
たんぱく質
17.5g
糖質
10.4g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
赤パプリカは縦に薄切りにし、半分の長さに切る。
ポイント
赤パプリカも冷凍を使うと包丁を使わずに1品完成します。
2
豚肉は塩こしょうをふる。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4
フライパンにごま油を入れて熱し、2を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
5
ほうれん草、赤パプリカを加えてさっと炒め、☆、白いりごまを加えて炒め合わせる。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- 具材を ・ほうれん草 ・玉ねぎ追加 ・パプリカ→にんじんの千切り に変更したら、プルコギになっちゃいましたσ(^_^;)もちろん美味しいですよ♪
ふう