1週間使い切り献立♪
レタスとかにかまぼこのチョレギサラダ
調理時間
約5分
カロリー
38kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
5.3g
脂質
0.6g
たんぱく質
3.8g
糖質
4.1g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中!】 包丁も火も使わず、簡単に作れる副菜レシピです!さっぱりと召し上がれるので箸休めにもオススメ♪にんにくがアクセントの一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
手順
1
ボウルに☆を入れて混ぜ、レタス、かにかまぼこ、焼きのりを食べやすい大きさにちぎりながら加えてあえる。