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包丁いらず!

卵とレタスのバターしょうゆ炒め

卵を多めのバターでふんわりと炒めて、レタスにさっと火を通します。仕上げのしょうゆで香ばしく、ごはんにあう楽ちんおかずです。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    185kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れ、かにかまぼこをさいて加えて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにバターを入れて中火で熱し、2の卵液を流し入れ、大きく混ぜながら半熟になるまで炒める。

  4. 4.

    レタスを加えさっと混ぜ、しょうゆ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。