包丁いらず！
卵とレタスのバターしょうゆ炒め
卵を多めのバターでふんわりと炒めて、レタスにさっと火を通します。仕上げのしょうゆで香ばしく、ごはんにあう楽ちんおかずです。
- 調理時間 約15分
カロリー
185kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
2.
ボウルに卵を割り入れ、かにかまぼこをさいて加えて混ぜる。
3.
フライパンにバターを入れて中火で熱し、2の卵液を流し入れ、大きく混ぜながら半熟になるまで炒める。
4.
レタスを加えさっと混ぜ、しょうゆ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。
