包丁いらず！
卵とレタスのバターしょうゆ炒め
卵を多めのバターでふんわりと炒めて、レタスにさっと火を通します。仕上げのしょうゆで香ばしく、ごはんにあう楽ちんおかずです。
カロリー
185kcal
炭水化物
4.8g
脂質
13.9g
たんぱく質
9.3g
糖質
3.7g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスは食べやすい大きさにちぎる。
2
ボウルに卵を割り入れ、かにかまぼこをさいて加えて混ぜる。
3
フライパンにバターを入れて中火で熱し、2の卵液を流し入れ、大きく混ぜながら半熟になるまで炒める。
4
レタスを加えさっと混ぜ、しょうゆ、塩こしょうを加えて炒め合わせる。
レビュー
4.3
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ふむふむ