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具だくさんで食べ応え◎

梅でさっぱり焼うどん

梅の風味がアクセントになっていつもと違う味に! さっぱりしてるから暑い日でもモリモリ食べられます! 野菜もお肉もバランス良くとれるから健康的です♪

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    579kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚肉はひと口大に切る。キャベツは食べやすい大きさに、ピーマン、にんじんは細切りにする。 梅干しは種を取り、たたく。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油をひいて熱し、豚肉を入れて、色が変わるまで炒めたら、キャベツ、ピーマン、にんじんを加えて1~2分炒める。

  3. 3.

    うどんを加えてほぐしながらいためて、☆を加えてよく混ぜる。塩こしょうで味をととのえたら、完成!