DELISH KITCHEN

さっぱり和え麺!
ほたるいかの梅わかめうどん

-

調理時間

15

費用目安

300前後

お気に入りに追加

暑い日には火を使わない簡単レシピで決まり♪ うめと酢味噌の酸味でさっぱり味が◎ うめを崩しながら混ぜて食べてください♡

  • カロリー

    356kcal

  • 炭水化物

    64.3g

  • 脂質

    3.8g

  • たんぱく質

    14.2g

  • 糖質

    59.5g

  • 塩分

    5.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    乾燥わかめはかぶる程度の水で戻して水気を切り一口大に切る。梅干しは種を取り除きペースト状になるまで叩く。きゅうりは千切りにする。ほたるいかは目とくちばしを取り除く 。

  2. 2

    耐熱皿に冷凍うどんをのせてふんわりとラップをし、表記通りレンジで加熱して流水で冷やして水気をきる。

  3. 3

    容器に☆と梅干しを入れ混ぜ、たれを作る 。

  4. 4

    器にうどんを盛り、ほたるいか、梅干し(分量外)、わかめ、きゅうりをのせてたれをかける 。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ぴんくふぇありー

    ✕2で2人分作りました。レシピを見つけた瞬間美味しそ~💓と思い、ワクワクしながら作ってみたのですが、ちょっと梅干しの酸味が効きすぎていました。1個が大きかったかもしれません。たれが私には濃厚過ぎたので、水も混ぜてレンチンでみりんのアルコール分を飛ばした方が良いかなと思いました。

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連カテゴリ

もっと見る