DELISH KITCHEN

2品で大満足♪

厚揚げステーキの野菜あんかけ

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    354kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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材料 【2人分】

  • 鶏ひき肉[もも] 80g
  • 厚揚げ 1枚(250g)
  • たけのこ[水煮・細切り] 50g
  • もやし 1/2袋(100g)
  • ニラ 1/3束(30g)
  • ごま油大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 豆板醤小さじ1/2
  • 糸唐辛子少々
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • オイスターソース大さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • 150cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1
  • 大さじ1

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