甘ずっぱくてほっこり♡
厚揚げ甘酢あんかけ
カリカリに焼いた厚揚げに、とろーりあんかけをかけていただきます！甘ずっぱい味付けで食欲をそそります♪
カロリー
205kcal
炭水化物
13g
脂質
12.8g
たんぱく質
7.4g
糖質
11.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは千切りにする。ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取って横に千切りにする。厚揚げは2等分に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくように中火で転がしながら焼いて取り出す。
3
フライパンににんじん、ピーマンを入れて中火でさっと炒める。
4
☆を加えて煮立ったら、水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで混ぜる(あん)。器に厚揚げ、あんを盛り付けて完成。
レビュー
4.1
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- 水溶き片栗粉が少なかったのでとろとろにならなかったけど、おつまみとしては美味しいです。
anadesu
色々調整しました。厚揚げは小さめにして、甘酢あんかけに豚ひき肉を追加しました。すごく美味しい！あり
甘酢あんは「みょうがの甘酢漬け」があったのでその漬け汁に醤油を足して使い、ついでに甘酢漬けのみょうがも細切りにして少し加えました。 とろみは料理に振るだけで使えるとろみ粉を具合をみながら使いました。 あんが絡んで美味しかったです！こったん
あんの甘酢がいいお味で好みでした。簡単で野菜も取れるので、また作りたいです。ただあんが分量通りの片栗粉だとかなり硬めになるので次回は少なくしたい。
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みぃ