ボリューム満点♪
厚揚げの麻婆あんかけそうめん
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
厚揚げで作る麻婆豆腐をそうめんにかけて召し上がれ♪厚揚げで作ることでボリュームがアップし、こってりと仕上がります。さっぱりしたそうめんとの相性抜群です!お好みでラー油をプラスしてお召し上がりください。
カロリー
625kcal
炭水化物
68g
脂質
23.9g
たんぱく質
28.5g
糖質
63.7g
塩分
5.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ねぎ、しょうがはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。
2
厚揚げはキッチンペーパーで余分な油をふきとり、一口大に切る。
3
フライパンに湯をわかしてそうめんを入れ、袋の表示時間通りにゆで、水気を切る。冷水でしめて水気を切り、器に盛る。
4
3のフライパンをさっと洗って水気をふきとる。ごま油を入れて弱火で熱し、しょうが、にんにくを入れて香りが立つまで炒める。中火にし、豚ひき肉、ねぎ、豆板醤を加えて肉の色が変わるまで炒める。厚揚げを加えて1〜2分炒め、☆を加えてひと煮立ちさせ、ふたをして弱火で5〜6分煮る。
5
水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみをつける(麻婆あん)。
6
3に麻婆あんをかけ、お好みでラー油をかけて細ねぎをちらす。
レビュー
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(2件)
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