ボリューム満点♪
厚揚げの麻婆あんかけそうめん
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(2件)
調理時間
約30分
費用目安
400円前後
厚揚げで作る麻婆豆腐をそうめんにかけて召し上がれ♪厚揚げで作ることでボリュームがアップし、こってりと仕上がります。さっぱりしたそうめんとの相性抜群です!お好みでラー油をプラスしてお召し上がりください。
- カロリー - 625kcal 
- 炭水化物 - 68g 
- 脂質 - 23.9g 
- たんぱく質 - 28.5g 
- 糖質 - 63.7g 
- 塩分 - 5.1g 
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
- 1 - ねぎ、しょうがはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。 
- 2 - 厚揚げはキッチンペーパーで余分な油をふきとり、一口大に切る。 
- 3 - フライパンに湯をわかしてそうめんを入れ、袋の表示時間通りにゆで、水気を切る。冷水でしめて水気を切り、器に盛る。 
- 4 - 3のフライパンをさっと洗って水気をふきとる。ごま油を入れて弱火で熱し、しょうが、にんにくを入れて香りが立つまで炒める。中火にし、豚ひき肉、ねぎ、豆板醤を加えて肉の色が変わるまで炒める。厚揚げを加えて1〜2分炒め、☆を加えてひと煮立ちさせ、ふたをして弱火で5〜6分煮る。 
- 5 - 水溶き片栗粉を加えて混ぜ、とろみをつける(麻婆あん)。 
- 6 - 3に麻婆あんをかけ、お好みでラー油をかけて細ねぎをちらす。 
レビュー
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(2件)
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