デリッシュキッチン

とろ〜り絡んでおいしい!
厚揚げそぼろあんかけ

4.5

調理時間

15

費用目安

400前後

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簡単にできちゃうのに、ご飯が進むピリ辛感がたまらない! おかずの王道レシピ、厚揚げのそぼろあんかけを作りませんか? あんがしっかり絡んで絶妙、重宝レシピになること間違い無し!

  • カロリー

    409kcal

  • 炭水化物

    14.9g

  • 脂質

    26.2g

  • たんぱく質

    24.1g

  • 糖質

    13.9g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【3人分】

手順

  1. 1

    厚揚げは食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、にんにく、生姜を炒める。香りが立ってきたらひき肉を炒める

  3. 3

    肉に火が通ったら厚揚げを加え、砂糖、醤油、酒、酢、豆板醤を合わせ入れて全体になじませる

  4. 4

    水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。 仕上げにネギを散らし、お好みでラー油をかけて完成!

レビュー

4.5

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