1週間使い切り献立♪
ローストポークのサラダ仕立て
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
マスタードベースのドレッシングでいただく、ボリューム満点の一品♪野菜もたくさん食べられ、満足感が得られます!見た目も華やかなのでおもてなしにもぴったりです♪クレソンは水菜や豆苗など、お好みの野菜で代用するのもオススメです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
298kcal
炭水化物
10.7g
脂質
19.7g
たんぱく質
17.6g
糖質
9g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚ロース肉[とんかつ用] 2枚(160g)
- クレソン 1束
- 玉ねぎ 1/2個(100g)
- ミニトマト 1/3パック(6個)
- 黄パプリカ 1/4個(35g)
- 塩こしょう少々
- サラダ油小さじ1/2
- ☆ドレッシング
- 粒マスタード大さじ1
- 砂糖小さじ1/2
- 酢大さじ1
- しょうゆ大さじ1/2
- オリーブオイル小さじ1