1週間使い切り献立♪
あさりの具沢山チゲ
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
具沢山で食べ応え抜群なおかずスープのご紹介！あさりと豚肉ダブルのうま味で、味わい深い濃厚なスープに仕上がります♪ねぎや白菜、にらやきのこなどお好みの野菜でもアレンジしていただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
288kcal
炭水化物
10.7g
脂質
19.4g
たんぱく質
14.9g
糖質
7.9g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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