よく噛んで満腹感アップ献立♪
イカとじゃがいものバター醤油炒め
-
( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
800円前後
スルメイカは噛めば噛むほどうま味が口いっぱいに広がりやみつきに♪にんにくの香りが食欲をそそります。じゃがいもは予めレンジで加熱をするので失敗いらず！おつまみにもオススメの一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
258kcal
炭水化物
27.2g
脂質
7.9g
たんぱく質
17.6g
糖質
24.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
